🔶 КАК ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ТРЕВОГУ В ЖЕЛАНИЕ 🔶

Все мы люди, все мы человеки, бесчисленные песчинки в бесконечной Вселенной.

Но, кроме нашей общей Вселенной у каждой из нас есть собственная – своя маленькая вселенная внутри.

Мы живые, и нам свойственны разные проявления нашего существования. Среди них – способность испытывать ситуативную тревогу или общую фоновую тревожность как состояние.

С одной стороны, принято думать, что тревожное состояние – это плохо и почти болезнь.

С другой стороны, именно тревога помогает нам понять через реагирование тела, что есть какая-то опасность, которую можно и нужно предотвратить. Желательно вовремя и в нужный момент.

Любопытно, что тревогу можно рассмотреть как возможность выявить и реализовать свое желание, заложенное в ней. И это очень важная функция нашей Кошки-Тревожки.

Вот об этой интересной, третьей стороне, мы и поговорим.

Пример 1

Моей дочке 14 лет. Она никогда еще самостоятельно не выезжала в другие города. А я как раз в отъезде в другом городе. Она звонит и предлагает:

– Мама, давай я приеду к тебе?

– Доча, а ты сможешь вот так самостоятельно? Нужно на вокзале купить билет, ехать на электричке, контактировать с людьми?

– Мам, ну я уже взрослая, я смогу, что ты зря беспокоишься?

Я соглашаюсь, а внутри тревожусь, все же она для меня еще маленькая девочка.

Пример 2

У меня больная бабушка. У нее рак груди. Уже делали операции, помогло на время, но ситуация ухудшается. И в связи с болезнью бабушки я обнаруживаю в себе разные тревожности:

👁 меня тревожит, что ей больно,

👁 меня тревожит, что мне приходится уделять время на бытовую помощь,

👁 меня тревожит, что не хватит денег на лекарства,

👁 меня тревожит, что тратя время на бабушку, я уделяю мало времени мужу и ребенку,

👁 меня тревожит, что однажды она умрет.

Пример 3

Мало того, что бабушка больна, так рядом с нею дедушка, который пьет. С пьющим человеком столько хлопот и тревог! Вы меня, наверное, поймете. И обессиленная бабушка в сердцах временами бурчит, уже без энергии в словах: «уж лучше бы ты сдох» – и, кряхтя, переворачивается на другой бок.

Вы можете вспомнить свои примеры тревоги, связанной с благополучием ваших близких.

Предлагаю немножко углубиться и рассмотреть внимательнее, что скрывается в вашем подвальчике тревоги за близких или кажущейся заботы о них?

  • Как вы меня все достали!
  • Ну что, не можете решать свои проблемы сами?
  • Господи, снова готовить ужин, ведь сейчас муж голодный придет с работы
  • Такой бардак в квартире, никто не помогает, только в «танчики» играют целыми вечерами!
  • Надо заплатить за танцевальный кружок ребенка, а этот козел потратил деньги на пиво, да еще друзей напоил.
  • Мама жалуется, что сломала зубной протез, и теперь нечем есть. Я должна помочь ей, это же моя мама. Достала своими жалобами. Как будто она мой ребенок, а не я.

И вот теперь самое интересное!

Выпишите свои тревожки, как в примере выше, и посмотрите, что скрывается за ними?

И вы увидите, что в глубине подвальчика заложено ваше ПОБУЖДЕНИЕ свободы.

Свободы от исполнения чужих желаний и капризов, свободы от лишней ответственности, которую вы взвалили на себя, свободы жить для себя.

Так подарите самой себе эту свободу!

Но как? – спросите вы, это же мои родственники!

Тут снова встает вопрос о личных границах

Так как же трансформировать тревогу в исполнение желания?

  • Пишем список тревожек.
  • Выявляем скрытое в них побуждение.
  • Работаем над сценариями (заложенных с детства программами).
  • Дарим себе свободу.
  • Составляем список СВОИХ желаний.
  • Ищем пути воплощения желаний в реальность.

Отмечу, что работать со сценариями в одиночку сложно.

Поработать с вашими сценариями, составить список тревог, найти в них ваше истинное позитивное побуждение поможет дипломированный психотерапевт.

Вы можете найти его самостоятельно или обратиться к нам за бесплатной консультацией.

А далее за вами – действие. Воплощайте свое побуждение в исполнение желания. Только помните, что оно должно быть Вашим.

____________

Ваша автор: © Татьяна Якель (2018) ❣

Читать статью на странице автора »»
____________

С любовью и заботой о вас мы создали и назвали по-детски этот

Бесплатный курс «Кошка-тревожка».

Он состоит из бесплатной и платной части.

Пройдя курс, вы научитесь распознавать в тревожках ваше истинное побуждение и воплощать его в исполнение желания.

Также возможно, что это будет стимулом рассмотреть свою историю под иным ракурсом.

Вся команда «Детский врач – BalaDОК» желает осмысленного изучения курса и в дальнейшем яркой и счастливой жизни.

Узнать о курсе “Кошка-тревожка” подробнее >>

Задать вопрос о курсе

Пожалуйста, оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *