Просмотров: 77
Каждое утро мамы начинается с такого хаоса, что оставаться уравновешеной сложно. Кажется, мир сошел с ума, а часы стали идти раз в пять быстрее. Будильник, почему-то, звонит позже; дети требуют не тот завтрак, который ты с любовью готовила, или проливают кашу на свежевыглаженные рубашки; обувь исчезает, не пойми куда… На выходе из дома степень негатива уже зашкаливает.
Подобное утреннее настроение предвещает напряженный день. Оставшийся осадок мешает сосредоточиться на работе. О какой продуктивности может идти речь?
Но, даже ужасное утро можно спасти. Читайте 10 проверенных приемов, способных привнести в утреннюю неразбериху тепло, юмор и дружелюбие.
1. Когда накал растет – обнимите ребенка. Не нужно ничего говорить. Просто обнимайтесь.
2. Позвольте ему помочь: пусть нальет молоко или сложит обед в ланчбокс. Это здорово отвлекает от капризов и позволяет установить особый контакт.
3. Постарайтесь не спорить. Доказывать правоту с утра ребенку – себе дороже. Возразить, если того требует ситуация, нужно, но спокойным тоном, который может быть услышан. В свою очередь, слушайте внимательно.
4. Перестаньте все контролировать. Забудет обед – после голодного дня больше забывать не будет. Оделся не так – пускай. Так и нервотрепки меньше, и дети раньше стают самостоятельными.
5. Остановитесь и побудьте с детьми на «одном уровне». Уделите две минуты и просто посмотрите в глаза друг другу. Миролюбиво и любя. Две минуты не повлияют на плотный график, но зададут тон дню ребенка.
6. Расставайтесь мирно. Не бойтесь первым пойти «на мировую», если утро выдалось конфликтным. Перед расставанием обязательно помиритесь.
7. Попробуйте не вникать в негатив. Если напряжение растет, мысленно повторите: «Это ребенок. Это мой ребенок». Уважение к подрастающей личности поможет справиться со всем негативом, который хочется «вылить» на ребенка в минуты раздражения.
8. Расскажите историю из сери: «Когда я был(-а) маленьким…», это направляет отношения в более мирное русло и настраивает детей слушать и слышать.
9. Замечайте хорошее. Дети стараются, правда, просто это надо увидеть и похвалить! Оделся сам, но что-то не так. Не кричите и не делайте резких замечаний. Помогите быстро исправить ошибку.
10. Прежде, чем накопившееся напряжение выльется в поток некрасивых слов, «поймайте» себя на мысли «как это выглядит со стороны» и вам перехочется такое говорить!
Чтобы не случилось, вы – хорошая мама, помните об этом. Любовь весит намного больше утренних неурядиц, сгоревших тостов и пролитого чая. И это самое главное!
