игры для снятия стресса

Снятие стресса у детей с помощью игры –  отличный способ избавить их от напряженности и беспокойства. С помощью игры так же можно вселить в них уверенность и усилить концентрацию, которая помогает им в учебе. Дальше читайте подробнее о снятии стресса у детей с помощью игры.

Читайте также: Симптомы стресса у детей

Детство –  один из самых приятных этапов в нашей жизни. Нет жестких  экзаменов, ни серьезных трений, ни связанного с работой стресса, нет плотного расписания, это просто жизнь без забот. Но, угадайте, что?

Дети могут также получают негативные эмоции и стресс. Стресс или тревожность, связанные с  различными расстройствами могут возникать на ранних этапах жизни вашего ребенка. Хотя стресс, возможно и не влияет на детей, так на взрослых, тем не менее, его уровень следует держать на самом низком значении.

Игры для снятия стресса у детей

Хотя некоторые снятия стресса игры можно играть в одиночку, вы должны составить компанию вашему ребенку в других. Играть с ними и стимулировать их всеми возможными способами, делая это.

Кубик Рубика

Пока дети пытаются собрать цвета для одной стороны кубика Рубика они, конечно, будут отвлечены от остального мира и сосредоточены над ним. Хотя решение всей головоломки может быть тяжелым, не волнуйтесь, потому что, как только они будут знать, как решить кубик Рубика, они обязательно сосредоточатся на нем. Те несколько минут, необходимых, чтобы собрать блоки для одной стороны им помогут в быстром снижении стрессового состояния и они обязательно попробуют собрать следующую сторону.

Игральные карты

Научите малыша игре в пасьянс. Детям понравится, а вы можете провести время вместе играяя, без каких-либо трений.

Игры с мячами

Это отличные техники снятия стресса. Интересные и подвижные, они могут быть хорошим способом профилактики от любых стрессов.

Кроссворды

Вы можете купить книгу кроссвордов для вашего ребенка. Это лучший способ увеличить его умственные способности и снять стресс. Сначала выбирайте легкий уровень загадок, увеличивая сложность постепенно. Дети наверняка найдут это интересным, и вы также можете помочь им, если они не знают ответы. В итоге это отличный способ совместного времяпровождения.

Судоку и шахматы

Такие игры, как шахматы, шашки, судоку, пазлы и др. следует включить в арсенал ребенка, так как они отлично развивают логическое мышление, и являются отличным способом снятия любого напряжения.

Дартс

Попробуйте игру Дартс для детей. Найдите подходящий стиль, разработанный для них, иначе это может навредить вашему ребенку. Пока они пытаются попасть в цель, они уверены, чтобы забыли о стрессе, или о своей проблеме.

Физическая активность

Игры, включающие физические нагрузки, особенно на открытом воздухе являются очень эффективными для снятия стресса. Футбол и бейсбол являются фаворитами большинства детей. Физические нагрузки помогает снизить уровень гормона стресса в их организме. Ну и само собой это также хорошо для их здоровья в целом.

Читайте также: Что такое смехотерапия?

Игры, представленные здесь, дают возможность приятно отвлечься от рутины, и, следовательно, снизить напряженность. Вы можете выделить конкретное время и продолжительность в день для таких игр. Показать им, что они могут быть успешными, это увеличит их доверие.

Не забывайте, что хорошей профилактикой стресса, так же, является творчество. Арт-терапия и смехотерапия – это то что подойдет и вам и детям с творческими способностями.

Успеха и удачи!

Получить консультацию >>

Пожалуйста, оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *