Просмотров: 37

Мы, взрослые, думаем, что у детей все всегда радужно. Но так бывает не всегда. Бывают случаи, когда даже они испытывают стресс и его последствия. Эта статья поможет вам понять все о стрессе у детей.

Большинство взрослых могут оставаться при своем мнении, когда они слышат, что ребенок переживает какой-либо стресс. Ведь дети являются теми, кто наслаждается жизнью в полной мере: кушают, играют, спят и всегда имеют их – уважаемых родителей, следящих за их благополучием.

Однако, это не всегда юные создания с этим согласны. Хоть и не зрелые, они также имеют свое собственное восприятие, чувства и мышление, которые подвергаются огорчениям и негативу, и проявляются в виде беспокойства и стресса. В большинстве случаев, симптомы стресса проявляются тогда, когда и родители переживают что-либо подобное. Эти симптомы стресса у детей могут быть психологическими или физическими.

Физические симптомы стресса у детей

• Кожные заболевания
• Обострение астмы
• Нарушения сна
• Головные боли
• Боли в желудке
• Боли в мышцах
• Усталость

Психологические симптомы стресса у детей

• Изменения в поведении, такие как агрессия и раздражительность, расстраивается легко, ночное недержание мочи и др., могут быть вызваны стрессом у детей.
• Изоляция от окружающих, ощущение вины, отчуждение без видимых на то причин
• Младшие дети склонны вырабатывать привычки, такие как колупание в носу, игры с волосами (постоянно теребит косичку или прядь), грызут ногти или сосут пальцы.
• Дети постарше могут проявлять такие симптомы, как неподчинение инструкциям, поступающим от родителей или учителей, или издевательство над другими детьми.

Читайте также: Как бороться со стрессом у ребенка

Некоторые дети, которые подвергаются экстремальным нагрузкам, могут развивать в себе поведенческие расстройства, известные как посттравматическое стрессовое расстройство (PSTD). Некоторые общие симптомы этого расстройства у детей включают:

• Повышенный страх или тревожность
• Высокая чувствительность на громкие или резкие звуки
• Потеря интереса к своей обычной игре или к друзьям

Родители могут также заметить у своих детей переедание или пропуск приема пищи, нежелание участвовать в мероприятиях, семейных или школьных, неохота к учебе.

Тревожность, депрессия, негатив, низкая уверенность в себе, толкают к наркотикам и злоупотреблению алкоголем. Это обычно видно у подростков перенесших стрессовую фазу в своей жизни.

Когда причина в семье

• У дошкольников, отделение от родителей может стать главным источником стресса.

• Семейные вопросы, такие как развод, частые драки между родителями или даже стресс и тревога в семье может быть весьма ответственным за возникновение стресса у ребенка.

Читайте также: Развод и дети: как сказать о разводе ребенку и избежать последствий

• Кроме того, переезд на новое место, кончина дорогого человека, интенсивная внеурочная деятельность, учебное давление или давление со стороны сверстников может проявляться в таких симптомах стресса.

• Другой причиной может быть приход новорожденного ребенка в семью, отсутствие достаточной поддержки от преподавателя, или ущерб его/ее личной жизни с другими людьми.

Что можно сделать?

✔ Максимум отдыха и питательная диета являются двумя наиболее эффективными  методами, для борьбы со стрессом. Однако необходимо участие родителей и понимание полной ответственности за выздоровление ребенка. Не допускайте недостатка общения, чтобы построить между вами и вашими детьми крепкие отношения. Важно провести некоторое время со своими детьми и помочь им излить свое сердце вам. Очень часто, стресс у детей уменьшается, просто поговорив с их родителями. Общение со своими детьми поможет вам искоренить причину и своих стрессов, и вместе вы сможете придумать решение.

Читайте также: Игры для снятия стресса для больших и маленьких

✔ Очень важно замечать, когда ваши дети начинают проявлять болезненные симптомы, такие как агрессивность или становятся невоспитанными, неуправляемыми. Было бы разумно для вас, реагировать адекватно. Трудно успокоить ребенка, который является слишком агрессивным. Впрочем, важно понять, что они не делают это специально и там должна быть какая-то причина на это. Так, спокойствие и напористость поможет вам точно определить причины и, самое главное, помочь ребенку бороться с его/ее причиной стресса.

Читайте также: Агрессия ребенка и непонимание родителей

✔ После напряженного дня, не у каждого родителя есть возможность провести время со своими детьми. Однако, проявив немного интереса к детям и к тому, как у них прошел день, вы покажете что для вас важно то, что они делают.

В большинстве случаев, родители достаточно опытны, чтобы помочь своим детям справиться со стрессом. Однако, если они замечают, что у их детей поведение меняется резко и настойчиво, то они должны рассмотреть вопрос об обращении к профессионалу.

Итак, зная основные симптомы стресса у детей можно избежать многих проблем.

Всего наилучшего! Берегитесь стресса!