🔶 НАКАРКАЛА, ДА? СТОИТ ЛИ БОЯТЬСЯ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ? 🔶
Наверное, вы часто слышали фразу в разных ее вариациях:
«Ну что ты каркаешь, беду навлечешь!»
Само собою, что мы не любим негатив, не хотим, чтобы нам о нем напоминали и уж тем более предрекали.
Иными словами, мы не хотим, чтобы нас программировали на неудачу. И правда: ну кому это приятно?
Но одно дело, когда «каркает» кто-то извне и мы можем от него как-то дистанциироваться (впрочем, и тут все непросто: от близких родственников не убежишь).
А если назойливая Каркуша – ты сама?
Знаете, это когда читаешь позитивные аффирмации, книги или просто доброе кино, а в голове: как все достало, вот опять платить по кредиту, коммуналка снова подорожала. За садик теперь платить больше, дети все время болеют, муж выпивает, у меня просто нет сил на все это.
И в конце даже не восклицательный знак, а просто точка. Потому что на восклицание и вправду нет сил.
И этот противный голос в твоей голове все каркает и каркает, все предрекает и предвещает. Уже невыносимо. День на исходе, надо бы уже спать и набираться сил на завтрашний день – ан нет, Каркуша в голове не дает уснуть. И Кошка-тревожка, скребущая на душе, – с ней заодно.
_____________
А теперь попробуем написать список тревог.
Да, берем ручку и пишем. Или на экране мотора.
Главное – чтобы было визуально и наглядно.
🗯 Я боюсь, что завтра мне нечего будет кушать и нечем кормить детей
🗯 Я боюсь, что работодатель не выплатит зарплату вовремя
🗯 Я боюсь, что мне будет нечем заплатить за съемную квартиру и меня выселят на улицу
🗯 Я боюсь, что мне будет нечем оплачивать ипотеку и мою квартиру заберет банк
🗯 Я боюсь, что мой ребенок будет переходить через дорогу и его собьет машина (тут всевозможные варианты страхов за близких)
🗯 Я боюсь, что в 50 лет я начну стремительно стареть
🗯 Я боюсь, что из-за лишнего веса/иных недостатков меня разлюбит и бросит муж/бойфренд
🗯 Я боюсь, что из-за отсутствия или не того образования я не смогу найти хорошую работу
Ну и так далее – напишите по пунктам все свои тревоги.
__________
А теперь посмотрим, какое побуждение заложено в вашем страхе или тревоге.
То есть попробуем перефразировать на позитивный лад. И помним о том, что тревожность – это все наше, идущее изнутри. И побуждение, заложенное в ней – тоже составляющее желания.
П.с. пожалуйста, не путайте позитивное побуждение с аффирмациями. Это несколько иное.
Аффирмация – это самопрограммирование.
Побуждение – это тяга к осуществлению какого-либо намерения, исходя из своих желаний. Побуждение также именуется мотивом.
Итак, пишем в таблицу:
Как видите, в наших страхах и опасениях заложено некое позитивное побуждение – хочу, чтобы было так.
И теперь отвечу на вопрос, заданный в начале статьи: стоит ли бояться негативных мыслей?
Отвечу: нет. Ведь в них заложено позитивное побуждение.
Если у вас возникли сложности при формулировке своих истинных побуждений – напишите нам и мы поработаем над вашей ситуацией вместе.
___________
Ваша автор: © Татьяна Якель (2018) ❣
Читать статью на странице автора »»
___________
С любовью и заботой о вас мы создали этот бесплатный курс, назвав его по-детски «Кошка-тревожка». Он состоит из бесплатной и платной части.
Пройдя курс, вы научитесь распознавать в тревожках ваше истинное побуждение и воплощать его в исполнение желания.
Также возможно, что это будет стимулом рассмотреть свою историю под иным ракурсом.
Вся команда «Детский врач – BalaDОК» желает осмысленного изучения курса и в дальнейшем яркой и счастливой жизни.
Узнать о курсе “Кошка-тревожка” подробнее >>
Задать вопрос о курсе
