Просмотров: 59

Всегда готова!
Всегда готова!

В прошлой статье, мы обсуждали тему интима после родов, чего ждать мужчине. Думаю, женщины поднятыми вопросами интересуются не меньше. Потому, сегодня – женский разговор.

Я бы назвала данную статью «действием по восстановлению и ремонту себя» в кратчайший срок.

Да, бесспорно, с появлением малыша изменился весь уклад вашей жизни, который вы создавали вдвоем на протяжении определенного времени. Но это уже неважно.

Важно, что надо что-то менять и меняться самой дальше. Почему дальше? Само самой, вы уже заметили за собой изменения, которые в вас уже произошли. Вы пребываете в новом статусе. Вы – мама. В вашей жизни новая грань социального статуса.

Но «супружеский долг» тоже еще никто не отменил. Вы должны понимать, что, родив малыша, вступаете в новую сферу интимных отношений с мужем.

Что с вами произошло физиологически, анатомически, психологически мы уже описали для ваших половинок в предыдущей статье.

И вам, мамочка не стоит обижаться за его «непонимания» и «назойливость».

Так они запрограммированы и этой программе сотни тысяч лет.

Единственное, надо отметить, небольшое отклонение от данной «программы».  Желание «осеменить» всех подряд по принципу «чем больше, тем лучше», у современных мужчин заметно поубавилось.

Но что остается, то остается. Вас, наверное, часто бесит вот такое:

– думает о сексе чаще, чем вы думаете о своем ребенке

– хочет секса всегда и везде

– любая нежность с его стороны, должна иметь такой же отклик.

У вас сейчас идет мощный гормональный «саботаж», который сводит  на «нет» половое влечение. Гормоны работают в пользу малыша. Пролактин поддерживает выработку молока в молочных железах, он в свою очередь тормозит такие «женские» гормоны, как эстроген и прогестерон, помогая вам не забеременеть (малышу это не выгодно) но и  попутно влияя на ваше влечение, сильно снижая ее.

Давайте, назовем эту сторону вашей совместной жизни как интимную, то есть касающееся только вас двоих, и она сводится не только к сексу.

В этой «интимной жизни» супругов создаются оптимальные условия для реализации, сексуальной функции каждого из вас.

И чтобы, эти условия были «удовлетворяющими» для вас обоих, надо потрудиться!

Именно в этой « интимной» зоне создается, вернее, вы создаете, не только телесную, но и эмоциональную близость.

Чтобы не довести мужа и себя до нервного срыва, рекомендую использовать некоторые методы в общении:

– Если назревает недовольство (не дай бог, конфликт), задавайте прямой вопрос, не задевая прошлое, не трогая будущее.

К примеру: «Ты не доволен моим состоянием? Моим отношением к близости? Правда, я уделяю мало времени для тебя?»

– Слушайте, не перебивая, не опережая, взывая к чувствам, не критикуя.

Деликатно «воспитывайте» вашу половину. Он уже не только«любовник», а отец, и сильный человек, который ведет по жизни вас и малыша, так как вы сейчас слабы.

Не отторгайте все его «открытия» по поводу возврата вашего сексуального желания, и не надо воспринимать секс (в любом предлагаемом варианте) как вознаграждение мужу.

– Воспитывайте в себе сознание того, что секс представляет собой  нормальный сегмент правильной семейной жизни, в котором нуждаетесь вы оба.

По поводу «ремонта» и восстановления себя:

 Чем раньше включитесь в марафон под названием «полноценная жизнь» тем лучше! Не вы первая, не вы последняя роженица в этом мире.

– сейчас надо быстро, как можно быстрее, приобрести свою истинную физическую форму, без вреда для малыша

– научиться контролировать свое эмоциональное состояние (меньше капризов и истерик), даже, невзирая на депрессивный «шлейф», который  «тащится» за вами

– осознавайте свои слабые стороны и работайте над их исключением

– не забывайте, много ваших «соплеменниц» в великолепной форме (с малышами и без) и они давно «хотят»…

На прощание еще несколько советов:

Постарайтесь «убедить» свое сознание в необходимости перемен.

Пересмотрите свой режим дня, питание. Питаться для ребенка не означает, есть все и в большом количестве.

Подберите  оптимальный набор упражнений и методов, который позволит вам улучшить свое самочувствие. Больше гуляйте, по возможности, спите.

Не забывайте о физических упражнениях для улучшения тонуса мышц малого таза (отдельно на укрепление мышц влагалища)

Подключайте медитацию и дыхательные гимнастики.

Вообще, старайтесь делать все, что дает вам ощущение счастливой мамы, и не менее счастливой жены.

 С ув. Майра Сексенбаева

P.S. Специально для вас мы разработали руководство “Как выбрать хорошего врача?”, которое вы можете бесплатно скачать здесь!

 

Пожалуйста, оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *